而我们的邻居，日本和南朝国，却能排进世界前十。

这下很多人就不理解了，这怎么可能啊？

你要说日本饮食健康，这个我们信，因为他们吃的确实清淡。

可你说南朝国的饮食也比我们健康，这怎么可能。

你看他们上顿下顿的吃泡菜，一点油水都没有，怎么可能比我们的饮食健康？

可虽然有很多人不服，但实际就是，正因为人家吃的油少，或者说他们根本就不会吃炒菜。

所以他们的饮食才更加健康，泡菜确实不健康，但和我们顿顿油炒菜比起来，还是健康得多。

而我们国家的饮食之所以健康指数低，还有另外一个原因，就是我们吃的主食太多。

就是我们吃的大米和面太多，也就是说，其实我们的饮食理念是错误的。

很多老一辈人认为，人发胖是因为吃肉吃的太多。

可实际上确实，人发胖，并不是吃肉多导致的，而是摄入的淀粉过量。

而我们摄入的淀粉主要来源，就都是米饭和白面。

而根据科学研究，一个成人每天应该摄入的全麦制品，也就是淀粉，应该在240克左右。

说的在直接一点，就是一碗白米饭就够了。

也就是说一个成人一天摄入一碗米饭的淀粉就够了，可问题是我们几乎每天都会吃掉很多米饭和白面。

比如早上吃油条，中午吃米饭，晚上吃面条。

碳水摄入太多，就导致了肥胖问题，进而最终会导致糖尿病的发生。

而近些年来，随着医学的科普，和人们越发注重健康的理念。

长久以来形成的饮食观念，也正在发生改变。

很多家庭都开始渐渐的调整饮食结构，开始增加饮食中的蛋白质含量。

这就要吃掉更多的肉，可是肉从哪来？

本来我们自己就是养猪大国，可是随着人们饮食结构的多样化，越来越多的人开始吃牛羊肉，只鱼肉。

而这些我们自己的产出是不够的，每年只能大量从国外进口……

而且不光进口各种成品肉来，还要每年大量从海外进口饲料…